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两面派的我

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枫叶 发表于 2013-6-15 08:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
反省日记
日记日期: 2013-06-15
日记天气: 多云
日记心情: 痛苦

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我就是一个十足的"两面派"——写的一套、行的另一套。看看昨晚对儿子做了些什么:仅仅因为为他写“成长脚印”,他怕我写错,不合乎老师的要求,就拿着不给我,却又非得我写。这时的我因为感觉已经很晚了,就急急地说先在草稿上写好再抄上去。可能说了几遍,又太急,孩子未听明白,又被我的急躁就吓哭了,我一直很讨厌他哭,所以那股无明火就一发不可收拾地燃烧起来了,“嗓门空前地高起来”,他哭得越厉害,我的坏情绪就越发高涨,最终他只好吃“棍棒烧肉”的苦头,折腾到十二多才睡觉……
清晨醒来的现在,看着还在熟睡的孩子,我好不是滋味,回想着昨晚的一幕幕,我对自己真的无语了。我在种着不善的种子,不知我会如何面对它发展壮大的那一天,如何承担它带来的恶果。总是事后才想到一切,我知道这一点用也没有,可这就是反复无常的一个我,两面派的我。好情绪根本维持不了几天,一个风吹草动就把我搞得东倒西歪。这样的我还是要接受,可对改善自我的进程,我难有信心了………。

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 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 08:57:18 | 显示全部楼层
这世界上最难对付的恐怕真的是自己了。
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 09:00:00 | 显示全部楼层
最怕儿子受伤害的是我,让他最受伤的也是我。我……,在将来的某一天,我将情何以堪?!
照临 发表于 2013-6-15 09:02:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 周照临 于 2013-6-15 09:09 编辑

  我们总是对好的东西容易忘记,对不好的东东耿耿于怀;我们总是容易抓住不好的,对好的视而不见;我们总是因为一件或者几件不好的事情,全盘否定80%的好。
  为什么不好的事情对我们的影响远远大于好的东西?为什么不好的东西一点点就能持续很长时间,而很长时间的好的东西,却会因为一点点不好的东西而瞬间瓦解?
  我们必须了解,不好是常数,好是幸运;痛苦是常数;快乐是幸运;黑暗是常数,光明是幸运……看看我们身处的宇宙,整个宇宙是否是以黑暗为基础的?能带来光明的恒星仅是一小部分。于是,我们身处这样一个宇宙,就必然与之规律相同。我们必须不断地努力,才能获得快乐和幸福,我们总是很容易消极、失望、懒惰,我们总是很容易怨恨、抱怨、负面。我们必须通过不断努力才能获得美好的东西。
  明白了,这一点,我们就应该懂得,烦恼、痛苦、不顺心的出现是常数,也可以说是最正常不过的事了。而快乐、幸福、美好却是幸运的事,是需要我们付出努力才能获得的。你看看,如果我们什么都不做,会带来什么?恐怕全是不好的吧?如果我们一天,两天,一个月,一年……什么都不做,我们都没法活着了!所以,当我们遇到生活的不顺心事之时,我们要想到,哈,我需要努力处理它,处理好它,我就可以获得好好活着的礼物了!就如,我们每天要吃饭,但每天都会饿一样,我们不能因为吃了还要饿,就说:哼!刚吃过不久,又饿了!真让人受不了!我失去信心了,不吃了!如果,真如此,结果会是怎样?所以,我们要努力地快乐着、幸福着,因为我们要好好活着,就得有信心,不怕麻烦。因为,每一次努力之后,都会有甘甜的美好生活回馈我们。就如,我们不怕麻烦,每次吃过饭,就会又一次充满力量,以便我们能活着一样。

  或许,听到这些,你会说:“唉,这太累人了!难道,重复这样的模式——努力,然后好转;变坏,然后再努力?”其实,没有这么悲观。就如,我们如果每次好好吃饭,健康吃饭,我们的身体就会越来越健康,身体越健康,我们就可以更好地工作、生活,由此,我们就可以吃到更健康、更好的东西,于是我们更加健康……也就是说,我们可以通过每次不断用心努力,成长,让自己的生活越来越好。具体点说,就是,通过用心努力成长改善,提升自己。我们不断改善自己的行为,从而使不好的事发生的越来越少,越来越不那么严重,难道,这不是生活越来越好的表现吗?

  黑暗,我们永远无法阻止,但我们可以不断追求光明,光明越多,黑暗自然越来越少影响到我们了。所以,当不好的事情发生,不要纠结于没有阻止它发生,而是更努力于自我成长,努力于改善自己,更努力于改善能够掌控的。

  生活总有不如意,接受这个事实;自己总会犯错误,接受这个事实,因为它们都是最正常的规律。活着,就是要努力让生活更好,让自己更好,努力放大生活中的光明面,放大优化发挥自己的光明面。而不是做徒劳的事——阻止一切不好的事情发生。
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 09:04:46 | 显示全部楼层
可悲的是我知道,似乎也看到那种子会长成什么样子,却不能自持、自制,而这么任由它肆意妄为。这是最不可原谅的,如果这只伤自己也便罢了,最不能去伤我的孩子。伤儿的是它,痛苦的仍是它。这颗可怜、可恨的心。
照临 发表于 2013-6-15 09:11:58 | 显示全部楼层
枫叶 发表于 2013-6-15 09:04
可悲的是我知道,似乎也看到那种子会长成什么样子,却不能自持、自制,而这么任由它肆意妄为。这是最不可原 ...

  另外,最近,是否还在坚持中医调理身体?如果还在调理,可以找医生反馈,表示自己最近情绪的问题,还有其它什么方面的异常也一并告之。

  如果没有在调理,那么,还是建议继续调理。

  你这个年龄,还有你目前的身体体质状态需要坚持一段时间的调理。只要医生调理正确,这对今后的很多年里身心健康都有好处。
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 09:18:47 | 显示全部楼层
仍在继续,没有间断。我在犹豫,总感觉效果不是很明显,
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 09:57:10 | 显示全部楼层
说实在的,我的坏脾气不是一天两天了,且以前坏的程度不亚于现在。
行禅、坐禅、诵经、忏悔等都用过,效果只是昙花一现,就如现在这个阶段,不上不下的状态。这道”坎“越过去也就越过去了,过不去就这样自我折磨着,控制不住就干件”坏事“,干完了就无尽的懊悔,平息几天,接着恶性循环。
唯一的进步,我敢于承认这属于我的”哭泣的心“罢了,敢于承认它给家人带来的危害而已。可是却又奈何它不得?一路走过来,当属”音乐“最适合我,可是现在也走到”坎“处了,这次是我投入精力最多、用心最大的一次,目的就是跟它一”搏“。如果用心了,用力了,还只能是那个顽固不化的样子,我怎么办呢?
照临 发表于 2013-6-15 10:00:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 周照临 于 2013-6-15 10:04 编辑
枫叶 发表于 2013-6-15 09:18
仍在继续,没有间断。我在犹豫,总感觉效果不是很明显,

只要你在调理期间,回头看看,是否以前有的一些小毛病,小现象,现在正在消失。你回头看看,与过去相比,体力、精神状态、气色等有好转的迹象,与过去相比,没有出现什么明显的不舒服、异常,那么,这个调理方向一般来说是正确的。

至于效果,这个本就是调理体质的,效果自然是慢慢来的。但有两点很重要:一,你要相信,这对你的身心状态改善是有效的。相信你所选择的事,才能有更好的效果,这很重要;二、及时跟医生反馈你的身心状态,以便医生及时准确根据你的状态、时令、季节调整方子。这样才能更对症。

另外,提醒你,如果你总是感觉内心不舒服,就不要做什么决定。去选择一些能让自己放松,让自己内心舒服的事来做。(当然发火除外,呵呵)。听音乐,运动,散步,逛街,看电影,都可以。
另外,再提醒你一点:无论发生了什么,你必须接受自己。如果你开始怀疑自己,不接受自己。那么,你的情绪能量就会增强起来,你又可能回到与自己搏斗的阶段。只有接纳自己,才能与自己和谐,与自己和谐,才有精力和心力改善。
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 10:05:39 | 显示全部楼层
最近几次我和医生说得较多的是关节怕风和便秘的问题,情绪上也提了,应该说多多少少是有感觉的。她也是叫我不要急!慢慢来!
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 10:17:27 | 显示全部楼层
觉得你们这里是我最后一次改善自己的地方了,不可能再有其他了,至少音乐、鼓励曾深深触及了我的心灵,我想:我不会轻易放弃自己的,决不轻易放弃自己的想法,人只能自救!

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 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 10:34:24 | 显示全部楼层
本已经写了好多,可是浏览器突然故障了一下。

“哭泣的心”写的就是我的心,无助、纠结、可怜、可恨、放不下……
恐怕我还是要紧紧抓住你们这棵“稻草”,不能放弃自己,走下去,接受这样一个非常不够好的自己,可是如果我连自己都无法接受,无法宽容,谁又能接受、宽容我呢?我又能接受、宽容谁呢?我的生活又如何继续呢?
愿意和你们一起,愿意和自己一起走下去,很清楚就是这样一个我,我必须得接纳,且要好好对待。每次碰到可我心的音乐,我就非常振奋,非常思想活跃,非常有信心。谢谢这么好听音乐!

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照临 发表于 2013-6-15 10:54:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 周照临 于 2013-6-15 10:57 编辑
枫叶 发表于 2013-6-15 10:17
觉得你们这里是我最后一次改善自己的地方了,不可能再有其他了,至少音乐、鼓励曾深深触及了我的心灵,我想 ...

那就加油!

无论遇到再多挫折,都不气馁!因为活着就是要面对不同的挫折,通过一个个的挫折,我们一步步品尝幸福生活滋味。生活就如榨油,每一次挫折就如一次压榨,每次压榨,痛苦和烦恼过后,都有香美跟着。呵呵这就是生活!我们得学会悦纳!悦纳了生活的这种规律,我们就自在了,幸福多了。


再提醒一下,身心是一体的,身体状态对心理状态影响是很大的。所以调理身体是非常必要的,信任医生,多与医生沟通反馈(医生水平及医德好的情况之下),以便达到更好的效果。
照临 发表于 2013-6-15 10:54:41 | 显示全部楼层
枫叶 发表于 2013-6-15 10:34
本已经写了好多,可是浏览器突然故障了一下。

“哭泣的心”写的就是我的心,无助、纠结、可怜、可恨、放 ...

一切发生,都是一个礼物!如果我们学会从正面看的话。
 楼主| 枫叶 发表于 2013-6-15 11:05:25 | 显示全部楼层
学一次从正面看问题:虽然我昨晚又犯错了,但我今天得到了很多很多,这不是原谅自己的过错,而是从中教育了自己,感觉这是第一次以这样态度对待过错中的自己。心绪平复、平和了许多。

谢谢你们每次不厌其烦地安抚和鼓励。周末愉快!

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