内在觉醒·智慧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 570|回复: 0
收起左侧

随乐而舞

[复制链接]
徐敏 发表于 2019-4-22 21:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着音乐让整个身体放松自由舞动。

随着不同乐曲,不同的节奏,身体自动知道该有怎样的动作。


手臂带动身体扭动,让整个后背脊椎得到按摩和滋养,原本紧张的肩膀和后背像是被松了土一样柔软、舒适。


垫起脚尖,像芭蕾舞者一样,肩膀向后打开、手臂向外伸展、挺胸、收腹、收紧臀部,脚腹,整个人是挺直的,但又是放松的,上下提拉身体,自信而充满能量。


腿部带动臀部扭动腰部,让腰部也得到放松和舒展。自由的转动、起舞,那么快乐和感动,感受到整个身体都非常愉悦,温暖,幸福。


给身体一个展现的机会,表达它自身。它是那么灵动、美丽。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
扫描二维码,关注我们

QQ|Archiver|小黑屋|智慧网 ( 浙ICP备11006941号浙公网安备 33020502000017号

GMT+8, 2019-5-24 22:10 , Processed in 0.031251 second(s), 11 queries , Gzip On, WinCache On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表