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爱你所爱,投入过程

热度 2已有 223 次阅读2019-5-14 10:45 |个人分类:觉知成长专题| 爱你所爱 , 投入过程

        
    早晨跑步,只是享受那个过程,喜欢置身于大自然,呼吸清凉新鲜的空气,感受初升的太阳,倾听鸟叫,观察花草树木,享受身体被唤醒的轻松、愉悦。
    只是因为喜欢,热爱这个过程,而去做的。不是为了追求跑多远,跑多久,达到什么效果。当然,随着跑步的持续,对身体也是大有裨益的。
    在我们一开始做某件事情时,是可以定个目标,比如一开始跑步是为了锻炼身体,让身体状况良好。目标是个指引的方向,是一条路,但是,当我们踏上这条路时,就需要专注在过程中,学会欣赏脚下的风景,享受身心的愉悦,而把那个目标放下了。
         
    人生是一场旅程。曾经,我们为了达成一个个目标,而忘记了去欣赏眼前的风景,忽视了身边正在发生的人事物。当我们达成一个目标时,我们又奔向下一个目标,永无止境,内心的那份不确定、不安全感时时伴随,被恐惧和担忧推动着前行。
    当一个目标已经达成,它就变成了一块石头——不再鲜活的事物。只有过程才是永远鲜活的,正因为它充满未知和不确定,才拥有无限可能,充满探索、体验的乐趣。
    我们的大脑喜欢稳定、切实可见、切实可行的事物,而我们的身心灵却热爱未知,喜欢未知的、充满挑战的旅程。
    
    对我们来说,把当下身边看似同样的事情一遍一遍地做好,投入身心,享受那个过程,即能在其中看到新的意义。
    跑步也好,写作也好,打扫也好,都是你与自己在一起,与这个世界沟通和联系的方式。跑步是身体与大自然的联接,写作、打扫则是表达内心,与人事物联系的一种方式。它们是一种途径,每个人都有自己的途径和方式,它们为你的生命提供素材,提供道具以便让你更好地去玩。
    在这种方式下,有一种爱,喜爱,热爱,喜悦;当你不带任何目的去做,不为证明,不为达成任何你想要的,你也能投入去做,也能享受它,享受这个过程。
    
     "尽人事,知天命"。
     "过程精进,结果随缘"。
     愿我们能真正去享受当下的美,投入的美,过程的美。
     
     2019.5.12
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刚表态过的朋友 (2 人)

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 净静辰长 2019-5-24 22:00
谢谢花妹,因爱而做,享受过程。
"尽人事,知天命"。
"过程精进,结果随缘"。
愿我们能真正去享受当下的美,投入的美,过程的美。

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