记录
- 如果我们每个人，无法觉察到自己过去的一些不良习惯，觉察到影响自己生命提升的内心模式，并且去改善它，我们就永远无法正常获得提升。
- 于是，他们什么都有了，却依然不自觉地照着曾经父母辈的方式生活着，那样吃着、那样喝着、那样娱乐着，然后，像父母辈那样，遭遇类似的痛苦，遇到相似、甚至更严重的健康问题，患上几乎相同的病。
- 现代社会，给了各种阶层的人很多改变命运的机会。然而，很多人改变了外在的命运，过上好“好生活”，但他们的潜意识还停留在，过去父母辈，给他们培养和影响的模式之中。
- 对美食，最好的珍惜是用心享用，对生活，最好的珍惜是好好生活！
- 你要相信，你是自己生命的创造者。
- 每天给自己一点时间聆听心灵音乐，能让心灵多一份营养，这是减少我们现代人心灵荒漠化的重要方法。
- 我们常常遥望着、憧憬着未来，却对于当下的开始无所用心；我们常常在旅程开始后不断抱怨不顺，却不在意用心做出一个好的开始。我们忽略、不重视、草草每一个开始，直到骑虎难下，身不由己。
- 如果你尽了最大的努力，有些身心问题依然没有改善。或许，你该检视一下自己的体质是否处在好的状态。只有有了好的身体，心灵才可能阳光常在。
- 我们常说，要接纳生活中好的，不好的。而接纳的重要基础，就是我们必须从内心中智慧地认识到，那些发生，都是正常的。对于正常的东西，我们自然没有排斥，没有对抗，没有了内耗。由此，我们才能以更好的成长。
- 网络，媒体，到处都充斥着负面信息。智慧身心健康网坚持以正能量，有益于身心健康的内容展现给大家，愿我们在这个举世皆焦虑，举世皆不安的时代，找到一些支持心灵走向阳光的力量。
- 很多时候，我们只所以抱怨困难，或者认为困难阻碍了自己。是因为我们没有认识到，生活中出现困难是最正常的事。没有困难，才是不正常的奇迹。
- 马祖道一说：“何谓平常心？无造作，无是非，无取舍，无断常，无凡无圣。”
- 你必须在意每一个过程的美好，因为，只有过程，才让你真正成长。
- 所有你所面对的外在困扰，都不是外界或他人的问题，而是你内在的问题。
- 脾胃具旺，则能食而肥；脾胃具虚，则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。——李东垣《脾胃论》
- 别忘记，正能量！
- 不要犹豫，不要退缩，你所坚信的，就是你所能得到的。
- 别抱怨，别着急，好好去生活，就对了。
- 问题，给我们指明一个方向，问题本身并不是目的。所以，心中有问题，那是开始，放下问题，我们才能真正看清想看的。
- 静心，能让你看见；看见，是觉醒的开始；觉醒，是成长的开始，而践行，才是真正改变的起点。在一头，疑惑，是起点，另一头，放下，才能真正看见。
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温馨阳光:
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温馨阳光:
