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你内在升起的恐惧,意味着一种意愿

热度 23已有 996 次阅读2018-9-4 11:59 | 恐惧 , 意愿 , 接纳 , 内在空间

  当你的生命被恐惧所挟持推动,那么你便让自己生活在头脑的幻相之中。除非我们学会超越内在的恐惧,否则永远无法从头脑的幻相中解脱出来。

  这首先需要你在恐惧升起的时候,带有觉知地认出恐惧,能看见它所呈现的恐吓、威胁、怕的运作模式,及你的身体因内在升起这些运作模式而出现紧张、不安、痛苦、不适的体验和感受,即看见恐惧。

  其次,当你看见自己内在发生的变化,温和地对待自己,无论如何原谅并接纳自己脆弱的面向。这并不意味着你要让脆弱主导你的生活,而是接纳自己的这个面向。这一步称之为接纳恐惧。你接纳内在的恐惧,拥抱内在的恐惧。

  接着,经过你看见、观察、体验、感受这个过程,你的内在会升起一个能量空间,就如风暴中心的风暴之眼,这个能量空间是平静的。在这展现的内在平静空间中,生命之流顺畅流过,带来你所需要的灵感或者指引。而你需要敏锐地觉察到,接纳到。

  最后,你依内在空间展现的灵感或指引,该做什么做什么,用心投入去做好你需要做的。

  在这个过程中,你或许会感受到前所未有的恐惧及不舒服,那不是问题,你要信任自己,无论那多么强大,它们仅仅只是你头脑中的念头。你真正需要的,是一次又一次勇敢允许恐惧升起,然后用愛去接纳它们,拥抱它们。当你重复用这种方式面对你内在的恐惧,你会发现,正是你内在的这些恐惧,为你打开成长之门,给你提供机会超越过去,为你提供完整生命版本的拼图部分,助你成为真正的你所是。

  你要意识到,你内在升起的恐惧,意味着一种意愿,一种希望带你冲破阻碍与束缚的意愿,希望流经你,使内在能量恢复顺畅与和谐的意愿。当你能顺应这个意愿,顺随这股生命之流,你将被带入新的实相中,这使你超越原有束缚,进入更广阔,更自由的面向。
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