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古之贤者,大禹以此治水,今之你我,以此治心

热度 22已有 1142 次阅读2017-7-13 11:22 |系统分类:心得| 疗愈 , 情绪 , 感受 , 心灵 , 灵魂

  生命的重要成长,在于超越恐惧的全然感受经历和体验。任何时候,如果你的内心还留有一丝恐惧、匮乏,那么,这个经历和体验就是不完整的,你也无法从中获得全然的感受和成长。也就是说,你的这段生命经历和体验是不全然的,你的生命功课也是不全然的,而你的灵魂从中获得的自我疗愈也不是完整的。于是,从某种意义上来说,你无法超越自我——你还将在未来的生命时光中,不断经历这样的体验,直到你在那经历和体验中,全然而毫无恐惧和匮乏。

  生命中的每一段经历和体验皆是内在灵魂的自我疗愈,生命中的每一个经历和发生皆是为了内在灵魂的自我疗愈,生命本身的重要意义也在于内在疗愈和灵性回归,以至合一。

  因此,以悦纳的心态,去面对生命中的每一段经历,每一个发生和遇见,才是生命本有的状态。除此之外,皆是偏离,偏离内心,偏离回归,偏离合一,偏离真我,偏离能量,偏离正道。

  当“爱”发生时,你要用心去爱,当恨发生,你要尽情去恨,当悲伤升起,你要深入悲伤,当愤怒升起,你要畅快而怒……同时,当所有的感受升起,你全然去体验它们,不试图阻止它们,你看着它们自你心中升起,经过,然后落下,消失,不用大脑做任何评判。而这个过程,就是内在疗愈。然而,最难之处在于,每当这些感受升起,我们会不自觉地让大脑的评判加入,于是,就有了痛苦和烦恼,甚至麻烦和伤害。当一件事,让你异常愤怒,若你的大脑不加入评判,你只是愤怒,而这愤怒只是能量,升起,经过,然后会自然落下,消失,就如水面的波浪。波浪本身,只是起起落落,只有遇到阻碍,才会产生巨大的破坏力。
  你可能会担心,若全然任由感受升起,不阻止,那么,当愤怒升起的时候,那不是会失控,造成伤害吗?事实上,并非如此。首先,之所以,一件事发生,会让一个人愤怒失控,是因为,他在过去的时光中,不断压抑真实感受,积累暴发的结果。如果我们每次都不阻止和压抑自己的真实感受,你会发现相反的效果,你的情绪和感受往往更平和,恰当,稳定。就如惊涛骇浪,往往是天气能量剧烈变化引起的,而天气能量剧烈变化却是由自然能量积聚所引起。

  大禹治水,以疏通江河为主,即是此理。之所以,前几任治水,皆以失败告终,就是他们大多以修堵为主。我们的内在感受体验情绪也是如此,疏通,才是自我疗愈之路。而疏通意味着,你不害怕面对自己的真实感受,你不阻止内在的真实感受,你不否定自己的真实感受,你让它们在你的内心发生,经过,你不带任何评判地看着所有真实的感受顺畅流经你的内心。古之贤者,大禹以此治水,今之你我,以此治心。
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