内在觉醒·智慧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

带着觉知上路,你的生命就在光明里

热度 45已有 2750 次阅读2016-1-19 10:07 |系统分类:心得| 光明 , 明灯 , 当下 , 生命成长

这些时日以来,我们一直在不断分享和探讨“觉知”的生命功课,并由此,我们还开设了每周一次的“觉知成长课”。那么到底什么是觉知呢?觉知对我们的生命到底有什么意义呢?

正如著名的禅宗故事,指手为月,明心见性,我们通过那指向月亮的手指看到月亮,但那手指并非月亮,我们也无法通过执着于“指月的手指”而真正了解月亮,真正的月亮需要我们自己透过那指向月亮的手指,找到方向和感觉,自己去体会,自己去感知真正的月亮。事实上,真相是,每个人都是独立的与众不同的个体,所以,每个人都会看到、体会到不一样的月亮,每个人心中都有自己的月亮。

觉知,也如这般。我通过比方、寓意来与大家分享什么是觉知,但我所分享的东西并非就是“觉知”本身,你需要通过我的分享,自己去领会自己的“觉知”。

生命的觉知,就如一盏明亮,你带着一盏明灯上路,能自然地看见路途中的障碍,甚至危险,这盏灯让你看见一路的一切,无论好的,还是不好的,你都清楚看见,而当你看见,自然能走好这段路。

没有觉知就生命中没有这盏明灯,然而,你得上路啊,所以,你的大脑不得不为你分配一个安全监护员跟着你。你被动地被“保护”。你可能会说,这没什么不好啊!其实不然!这个监护员的存在,让你总处于被控制,紧张、焦虑、不安的状态。


比如,你正走着,前方有狗屎,你自己带着明灯,你照见这一切,你只是轻轻地跨过去,继续走自己的路。但另一种情形却不同。因为你被监护,所以,你并不知道要发生什么,正在此时,监护员大声对你喊:“嘿!小心!”,可是,你还是没来得急反应,踩了上去,“你这个笨蛋!真是够糟糕的!一出门,就踩了狗屎,你可真是走了狗屎运了!”监护员抱怨道,接着又抱怨:“这是哪个欠揙的家伙,养狗也不管好,没素质!”……一大通对这一发生的评判和抱怨指责。

我们被动地被监护和自己带着明灯上路,最大的不同就是“评判”。
当我们主动地带着明灯——觉知上路,我们只是看见一切,不作评判,只是走好自己该走的路,不受外界的左右,平静地走路。
当我们没有觉知,被动地被大脑监护,就会很容易被一个个发生所左右。因为大脑的本能就是分析、评判。更重要的是,大脑的所有分析、评判都不在当下,要么分析评判着没发生的未来,要么没完没了地分析评判已经发生的过去。更可怕的是,一旦大脑开始这样分析判断,我们就很容易错过一个个当下,从而不断错过真正可以把握的机会,制造更多的问题。更严重的问题是,大脑的很多评判往往会激发我们的情绪,而这会影响我们更好地对待当下。

觉知,使我们时时观照自己,观照生命,观照每一个发生,我们清楚地知道自己当下在想什么,说什么,做什么,我们活在光明里,我们看见每一个发生,体验、感知、经历每一个发生。就好比使水从指缝中流过,只是体验感知经历那个发生,体验感知经历本身就能帮助我们的生命更加丰富,我们不需要刻意评判什么。温暖的水从指缝流过,我们感受到温暖;清凉的水从指缝流过,我们感受到清凉;滚烫的水从指缝流过,我们感受到痛苦……所有这些发生,我们体验感受经历,都使我们的生命更加完整,没有好坏。


然而,若我们没有觉知,我们就会被大脑控制,不断地分析评判每一个已经发生的,或者还无影无踪的。在这样的不断评判中,我们要么因为评判不愿、不敢经历当下发生,要么因为评判错过当下。还会在这过程之中经历因评判而起的情绪的折磨。


为什么,有些人会紧张发抖,搞砸好事?因为过分的评判,引发过多的情绪,损耗和饶乱生命能量。当我们放下评判,敞开心去经历,同样的未来发生,你也会紧张,但那是正常的紧张,心跳会加快,反而使你反应更敏锐,感知更深刻,意识更活跃,使你能更好地感知体验和经历发生。


觉知是生命的明灯,带着觉知上路,你的生命就在光明里,你用心经历体验和感知每一个当下,不作好坏分别的评判,所有生命中的一切皆成为你的养分,滋养你的生命成长。㊣(作者:照临,于2016年1月19日清晨,感恩图片作者!)


赞赏

刚表态过的朋友 (0 人)

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 梦通达 2016-7-11 17:32
积累和改善生命能量

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

QQ|Archiver|小黑屋|智慧网 ( 浙ICP备11006941号浙公网安备 33020502000017号

GMT+8, 2018-11-17 17:45 , Processed in 0.015625 second(s), 10 queries , Gzip On, WinCache On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部