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致自己

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欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:45:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
心灵日记
日记日期: 2015-08-14
日记天气:
日记心情: 其它

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本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-31 11:46 编辑

前两年确实坚持的太累了

各种焦虑

各种害怕

各种不自信

各种担忧 

每天把自己吓的要死

以为自己会过不下去

现在实实在在的是已走过了两年多

很多次都感觉自己内心没有力量了

把自己的心困在一个小小的角落

经过这件事情

确实认识到自己的承受能力不够

耐心那更是不够

动不动就是焦虑

那颗敏感脆弱的心

有太多的情绪要去发泄 

这个巨大的焦虑情绪彻底的淹没了理智

所以大多时候都是在对他发泄情绪 

并没有提出什么可行的解决方案



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 楼主| 欣欣向容R 发表于 2017-6-19 15:07:09 | 显示全部楼层
建立内心的自我价值

拿回自己的力量 

这就是自己的安全感  
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-10-26 15:06:11 | 显示全部楼层
不论在什么时候
不论地方
有些规则是不变的
无力改变
努力去达到自己能达到的高度吧
注定是要仰望的
还是得放弃

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 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:46:37 | 显示全部楼层
有时冲动莽撞 

有时极度消极

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:47:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-17 10:27 编辑

以前总是说别人做不了大事

现在发现自己更是做不了大事 
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:51:53 | 显示全部楼层
还有一个非常不好的习惯

总是对于过去的种种决定都是在后悔

老想如果当初怎样就不会怎样

这样只会让自己对现状更不满

人生无法重来

过去的事无论对错

请他们过去

不要再花时间去悔恨

无法再改写情节

努力向前看  
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:53:19 | 显示全部楼层
现在的一切都是自己直接或间接选择的结果 

活着要有所期待

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:58:37 | 显示全部楼层
或许人一生中总有一些苦闷孤独的时光

请在这段时间内好好的充实自己 
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 16:59:59 | 显示全部楼层
世界这么大

分开后很难再见

过去的人或事

不必再当参考物 

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-14 17:07:53 | 显示全部楼层
以前不理解什么快乐是短暂的

喜悦才是持久?

发现自己的心情是跟随着自己的业绩起伏的

前半个月

生意很冷清

又开始各种担忧

这一周接连几个订单 

突然感觉警报马上解除了

心情也好转了很多

快乐是那么的短暂

好像自己没有找到一个可以让自己安静或很愉悦的事情 
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-15 16:54:24 | 显示全部楼层
每个人都有其独特的问题
没有现成的地图可以用
要去摸索属于自己的解决之道
努力去解决眼前的问题
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-17 10:07:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-17 10:19 编辑

看自己独有的风景
把自己的不归路走到底
现在一切刚刚好 
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-17 14:52:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-19 13:13 编辑

发现不能回想过去发生的事情
一想到心里愤怒 焦虑的情绪就要出来
过去的日子也许很痛苦很委屈
时间已过去
但在心里留了很深的痕迹
就像伤口不能去触碰
内心的伤需要时间去愈合
自己也需要去化解







 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-17 16:21:16 | 显示全部楼层
过日子过的就是一种心态
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-18 15:14:26 | 显示全部楼层
不要总沉湎于过去

不要让过去阻挡了现在的生活
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-19 10:53:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-19 11:44 编辑

关键时刻到来前
又开始焦虑 害怕了
是害怕再一次的失望?
是害怕更长的等待?对最后的结果都没有信心呢?
为什么全是悲观的念头呢?
为什么不想想好的结果呢?
是不敢想还是内心不相信会有好的结果?
自己认定最后会是悲剧
但又害怕自己承担不了
好的结果不敢想
坏的结果承担不了
得想想自己想哪样?




 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-20 16:05:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-21 11:59 编辑

相信也好
不相信也罢
生活给以的无法拒绝
只能去承受
逃脱不了生活这张网
谋事在人
成事在天




 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-24 16:53:45 | 显示全部楼层
凡是都有代价

在他人羡慕我有时间可以自由的行走时

却不知道为了到达某个地点

用了多长时间

做了多少的准备

一切都来之不易
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-25 09:50:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-25 11:08 编辑

烦恼-- 是用自己的过失折磨自己---
后悔--是用无奈的往事摧残自己--如果无奈的事情还有机会弥补,请从现在开始行动满足内心的需求,每个人都有伤痛,勇敢的带着伤前进。

忧虑--是用虚拟的风险惊吓自己--

孤独--是用自制的牢房禁锢自己

自卑--是用他人的长处诋毁自己--看到自己所拥有的,看到自己取得的进步,肯定自己!

安全感来自喜悦的接纳自己!

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 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-26 11:22:07 | 显示全部楼层
去建立自己的磁场

提升自己的能量



 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-28 13:06:16 | 显示全部楼层
最好的状态才能承受得起最好的东西
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-31 10:38:40 | 显示全部楼层
欣欣向容R 发表于 2015-8-19 10:53
关键时刻到来前
又开始焦虑 害怕了
是害怕再一次的失望?

没有所谓的黑暗
只有自己假想的恐惧
当内心没有光
没有力量 时
感觉未来一片黑暗
再次证明什么事情也没有发生
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-31 10:47:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-8-31 11:01 编辑

过去有那么多
委屈 怨恨 不满
因为总在渴望
希望有人可以拉自己一把
安慰鼓励自己
总是希望在他人身上去得到什么或索取什么
结果只是更加的失望
自己的需求只有自己最清楚
只有靠自己的力量才能解决
不是过去的生活有多苦
是自己总把问题去推给别人
而自己不愿去承担
当不在陷入这种情绪时所有的委屈和不满一扫而空了
感觉自己是幸运的
感恩父母
当时在那么差的条件下
还是尽力给了我最好的
我才有机会看外面的世界
感恩自己所拥有的一切
过去的一切
都是为了成就现在的我



 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-31 11:41:17 | 显示全部楼层
越是抗拒越痛苦
每次去理发店前
心理都是相当的纠结
因为不喜欢洗头时
各种推销
还有按背部之类的
觉得很烦躁
可是头发真的是很长了
必须得去剪了
纠结过后
还是得去剪头发
但是怀着一颗赶紧剪完
赶紧逃离的心
带着这样的心情
当从洗头开始觉得每一分钟都是漫长的
昨天又是一阵纠结之后
去理发店
当躺在洗头椅的时候
没有以往那种想逃离的心
心想花钱就是来享受这个服务的
慢慢的洗
剪完后
也没向以往那样匆忙的离开
而是在照镜子梳理下头发
看有没有什么不满意的地方
所以昨天并没有觉得理发的过程很痛苦
反而觉得效率挺高的
感觉不错



 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-8-31 11:44:08 | 显示全部楼层
情绪不同
感受完全不同
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-1 16:25:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-1 16:47 编辑

听到人们讨论房价涨了多少
翻了多少翻
就莫名的焦虑
担心自己在这个城市不能安家?
后悔自己错过投资的机会?
市场环境的变化不受个人的控制
不要悔恨
心理盘算下
如果收益高了
心理就平衡下
觉得自己不亏了
幸福不是用资产的多少来衡量的
他人也不是我们生活的参照物 
有比我们过的好的人
也有比我们过的差的人
那到底是幸福还是不幸福?
这不能是评判的标准
要看到自己所取得的进步
和所得到的
按照最初的计划
去实现心底的理想
才是最让人安心的事情 






 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-2 11:14:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-2 11:39 编辑

有很多的事情
有苦说不出
解释显的如此苍白
也没有人想听以前遇到这种情况
内心有一种极大的冲动和委屈
想要去洗白自己
想要去解释
渴望他人理解自己
支持自己的做法
现在只能沉默静守
沉默也是一种态度

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-2 11:31:44 | 显示全部楼层
遭受挫折的时候需要沉默
等待时机的时候需要沉默
承担痛苦的时候需要沉默
沉默是一种成熟
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-2 14:10:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-2 14:13 编辑

当我们的水平在那个平均水平之上时
无论如何变化
都可以承担得起
只有说自己的能力不能平均水平之上
才会感叹懊悔错过什么时机
没有错过什么
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-8 16:01:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-8 17:55 编辑

生活也许没有什么对与错
只有不同的选择
不同的轨迹
不同的风景
不要抗拒最初的选择
接纳自己所选的 不能老想是对与错
赚与亏
不然总是不开心失落



 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-9 11:24:30 | 显示全部楼层
家里不是讲对与错
赚与亏
输与赢
这些可能行不通
家里是讲爱的地方
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-11 11:52:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-15 12:01 编辑

感谢自己的坚持
才有好好体验生活的机会
现在的样子是从来没有想到过
没有做不到的事情
就看坚持够不够
功夫下的深不深





 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-11 11:53:44 | 显示全部楼层
当内心没有希望

需求与欲望过大时

就会感觉前路是灰暗

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-12 09:27:07 | 显示全部楼层
没有对与错

没有哪个比哪个好

只是方式不同而已

同样也到达了目的地

方式不同,目的一样就好
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-15 11:48:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-15 11:49 编辑

有得到就会有失去
不要为失去感到哀伤
生命中出现的人或事都不会是偶然
就是人生中要经历的课程
接纳发生的一切
感激现在所拥有的一切



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 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-17 10:18:30 | 显示全部楼层
我们唯一要战胜的是曾经的自己
唯一要比较的也是曾经的自己
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-18 11:04:13 | 显示全部楼层
同一副图
每个人关注的点都不同
这就是差异
说明自己的需求与他人不同
更何况生活
没有同行性
不要失落
不要害怕
根据自己的内心去选择
走出属于自己的路


 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-19 09:45:59 | 显示全部楼层
成长要经过洗礼
愿意去和自己内在的
空虚 匮乏 无助 脆弱的感受好好的呆在一起
不逃避 不否认 不遮盖 不对抗
让自己在死荫的幽谷行走过一回
你就成熟了
那时你不但不会到处去索取
还有能力给出爱
这将是给自己的一份礼物

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-20 16:43:00 | 显示全部楼层
觉察到自己内心的小愿望
当自己有能力去满足自己时
请努力去实现它
以后就不会有遗憾了
不能把这种希望寄托在亲近人的身上

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-20 16:43:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-21 09:25 编辑

小遗憾都已弥补
向大目标迈进
创造新生活
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-20 16:43:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-9-21 09:25 编辑

当信心不够坚定的时候是否做任何事情
都觉得有一双眼睛在盯着自己
在评论自己
其实他人对我们没有那么关注
是自己想的太多了
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-22 13:58:31 | 显示全部楼层
这个世界上
哪有那么多的将心与心
哪有那么多的理解
难道需要把伤口逐个揭给他人看吗
若是他人看了
还是不理解
怎么办
时间会治愈伤口
时间会揭晓答案
时间会证明自己
不要过多的解释
没有人是“应该”“必须”
理解谁谁谁
有个理解是幸运
没人理解也不是不幸
承受的人或事
才有了现在的自己
一切都有意义

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 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-24 10:57:43 | 显示全部楼层
发现自己一个问题
总喜欢说真话实话
大多数人不喜欢听
实话比较刺耳
不讨喜
不清楚自己
为什么总是喜欢说破
以后真话实话留心底
说些表面的好听的话
也许人生就是一场戏
都靠演技
我绝对是烂演员







 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-25 10:36:07 | 显示全部楼层
当能力撑得起野心与欲望时欲望就是动力
当能力远远达不到欲望时
那是种绝望的伤害
需要去调整合适的目标


 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-28 09:48:34 | 显示全部楼层
有些事情不能用脑的计算
不能用心的感受来判断
而是责任与义务
无关感受与心情 
加油
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-9-30 14:55:31 | 显示全部楼层
每个人都有自己的恐慌

但只有自己能化解

 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-10-8 09:41:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-10-26 15:07 编辑

时间精力
距离
社会地位和收入
家庭
都会使人慢慢的淡化一些圈子
这就是人生的阶段吧
有时距离也意味着分离



 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-10-9 16:39:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 欣欣向容R 于 2015-10-9 16:43 编辑

一起念书的人,只适合谈学习
因工作而结缘的人,只适合做同事
一起唱K喝酒的人,只适合一起玩乐贪欢
真正的朋友,共同有过的经历只是其次
更重要的是,彼此观念的水位,一定是相近
人生的大段岁月里
陪伴自己的只有自己
有些路
只能一个人走
该多思考
如何充实自己的物质生活
如何丰富自己的内心世界
如何把自己的每一天过好
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-10-10 11:44:24 | 显示全部楼层
不走寻常路的过程
就是承受不寻常的苦
也许结果还是一样的
 楼主| 欣欣向容R 发表于 2015-10-20 10:16:15 | 显示全部楼层
人不人最大的不同
是思想不同
选择不同
微阳清风 发表于 2015-10-31 03:09:40 来自手机 | 显示全部楼层
兄弟,你懂的真多,以后我常来,看你生活感悟,我三十才明白简单道理,觉得生命就是一种态度。
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