智慧身心健康家园

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

收起/展开 收藏本版 |订阅

烦恼自我疗愈室 今日: 0|主题: 8|排名: 33 

◆之一:此区为烦恼自我疗愈区,请不发不相关的内容;

【烦恼自我疗愈步骤】:
〓第一步:把你内心烦恼的理由、原因一一列出来;
〓第二步:划掉其中你无法改变的;
〓第三步:分析剩下的条目,看看用什么办法能改善它们;
〓第四步:一一对应分别写出改善办法;
〓第五步:行动

QQ|Archiver|小黑屋|智慧身心健康网 ( 浙ICP备11006941号浙公网安备 33020502000017号

GMT+8, 2017-10-20 05:45 , Processed in 0.015626 second(s), 14 queries , Gzip On, Wincache On.

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块