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做那一股至暗中的力量与勇气(一)

已有 189 次阅读2019-8-14 17:04 |个人分类:觉知成长专题


       当你遇到生命中的“至暗”时刻,你可以去感受与全世界对立,孤立无援,不知所措,战栗发抖,愤怒绝望的感受;也可以问问自己,当下,如果我让自己置身爱中,是什么样的一种感受?
    去感受那一种温暖、亲近的感觉从心底的某个角落升起来,一点一点地将自己包围,让自己的头脑放松、平静下来。让你感受到希望和光芒。
    从这种感觉流经自己开始,让那一股慈悲、温柔、宁静的力量包围着你,传遍你的全身,充盈你的头脑、心灵和身体。进而扩大到周围的一切。
    你会发现,世界并不会与你为敌,上天也不是要来惩罚你,而只是让你看见、感受到某些东西。
    当你转过身,你会发现,你不仅回归了自己的内在,与自己在一起,你还拥抱了全世界。
    一念之间,看我们是面朝阳光还是阴影。正如一个生病的人,他不能一直躲在阴暗的角落,而是勇敢地站在阳光底下,呼吸新鲜空气,感受天地之生机,从而促使机体恢复健康。
      
     2019.8.7

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