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直面你的恐惧

已有 230 次阅读2019-5-31 11:37 |个人分类:觉知成长专题| 直面你的恐惧


    你在害怕什么?你在害怕未知?害怕自己的感受?
    你害怕未知,不知道接下来会怎样,你不想要的是不是还依然在;你的工作,你的账户,你的健康,你身边的关系,让你纠结的、烦恼的、痛苦的,你不知道什么时候能从中脱离,跳出那种压力、束缚、不顺畅的感觉。是的,仅仅只是你的感觉。
    你一早起来,想起你工作中的某件事,某个还没搞定的客户;你要还贷款了,你的银行卡里没钱了;你要面对家庭里的事务——另一半、孩子、老人,与他们交流、应对,想想就让你头疼。
    是的,都是让人"想想"就头疼,就如一根刺慢慢磨你的人事物。
    如果这样想,生命真的好没有趣。有的只是无尽的烦恼和担忧。

    然而,这么多年,这些感觉为什么一直都在,时不时地冒出来?你有没有觉察过,这么多年,你逃避了什么?
    你逃避了面对难搞的客户,你逃避了面对家人、另一半那些不舒服的感觉,你逃避了用心投入工作,你逃避了一个你喜欢、你能做,却一直半途而废的事情。
    你因为逃避自己的感受,而采取了掩盖、转移、逃避,甚至是拒绝了往前一步行动。
    说到底,你逃避的是自己的感觉、感受。那些令你不舒服的、害怕、担忧、恐惧的感受。
    你穷尽半生,都是在逃避自己,逃避自己的感受。
    而它们,只是一些感觉而已。感觉或念头,会消逝,会流逝,会转换,会破灭,如同海上的浪花,水中的泡泡。
    
    而这么多年,你一直把自己内心的不舒服投射在外界,从来没有真正在内在试着觉察、看见、正视和转化。
    它们一直在那个内心的角落,不断地在外界投射,对你说,希望被你看见,被你内在的光照耀,获得它应有的转化和超越的意义。
    正如一团浓雾,阳光照射下来,它会一点一点地消散,变成水蒸气升华到空中,完成它的使命。
对于我们的那些念头和感觉也是一样,我们通过直面它们,看见它们,用爱照耀它们,从而在这个过程中获得勇气,更有力量。你的生命,会越来越天宽地阔,你会更加如实地看待人事物,看清真相,触碰生命的真相。
    直面你的恐惧,让我们走上内在探索与成长这条路,从内在真正去获得疗愈、转化与提升。

    2019.5.20

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