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记觉知成长课山水游学之旅

已有 166 次阅读2019-4-18 15:28 |个人分类:觉知成长专题


          山间清流的小溪,永无止境地欢腾奔流着,不知去往哪里,却融合了周围的一切。
     山有水而灵,石有水而静。一切,都允许它流过。
     轰鸣,潺潺,哗哗,叮咚,那是它的乐章,是它欢快的声音,彰显流经之地的声音。
     它容纳一切,彰显一切。灌溉一切,滋养一切。
     山、水、树、花、草,它们都是大自然的孩子,你也一样。
     你们同生,共长,你滋养了它,它映衬了你,你们本是那自然无限的美好,一体的存在。
     水,如水,上善若水。
       
     感谢一切的机缘,让这一次的游学之旅得以顺遂进行,带着喜悦的心和敞开、享受当下的觉知,与亲爱的小伙伴一起踏上行程。
     当你不带着头脑的设想,不带分别心与评判,你会发现一切都是那么美妙。

     与青青妹妹像两个孩子般,一路玩水,溯溪向上,回归本真,回归心的自在。
     绕古村漫步,看土鸡闲庭信步,感受古村的清幽、宁静,群山叠翠,溪水潺潺,古树环抱,与村里的老人聊天,感叹她们八十多岁仍"形似少女",笑容明媚。
     古道宁静,山溪潺潺,山花烂漫,恍若世外桃源。置身于这样的山水间,让人仿佛回到儿时的家乡,回到心灵的故土。
     更有一群可爱的小伙伴一起,在照临老师的带领下,感受每个"无所事事"的当下,静心、聊天、分享心得,倾听彼此的故事,带着幸福的心享受每一顿食物。透过日常的行为,感知身体,感受内心,带着觉知融入周围环境,投入当下,享受每个当下。
     觉知不在别处,而在当下的每个念言行。
    
    回来之后,这两天,从早上起来开始,将一份觉知带入生活的方方面面。
    吃早饭时,慢悠悠地享受早饭,而不是为了完成任务似的,吃完赶着去做下一件事情。那种感觉,跟我们在游学时享受早饭一样!不在乎你吃了什么,而是那一种轻松、安在当下、愉悦当下的心情。
    与孩子交流时,耐心地听她把话说完,用心体会她的意图,而不是沉浸在自己的头脑中。与她一起荡秋千时,一边推着她玩一边唱歌,看天上的小鸟飞来飞去,感觉时光就在当下,就在这无限美妙的一刻。
    对待身边的人,以观者的心态,看着发生,不再时时带着头脑去分析、评判。敞开,只是看着它们流经。
    你是自由的,你是喜悦的,你不再抗拒什么,你变得更博大包容。
        
    感恩这一次的觉知游学,愿你我,都能越来越感受存在的美妙,安在当下,用心喜悦地过好每个当下,享受生命的馈赠!

       2019.4.16

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