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走出痛苦烦恼,从当下感恩开始

已有 163 次阅读2019-4-29 13:20 | 感恩 , 痛苦 , 烦恼 , 当下 , 拥有

如果当下你没办法走出自己痛苦、烦恼的漩涡。那些让你不舒服的人事物总是让你陷入其中,你感觉很难从中脱离,除了抱怨、就是愤怒,你感觉没办法处理当下的发生。


那么首先你可以选择看见自己拥有的,学会感恩,感恩所拥有的一切。它会让你看见生命爱你,你的生活其实并没有那么糟糕。让你的意识慢慢转化。


很多人说好像没有什么需要感恩的,当你去细数生命中需要感恩的事,你会发现你从未看见。原来它们本可以不是那样存在,任何的变动都会打乱我们原本平静的生活,只是过往我们把它们视为理所当然。


感恩活着。

感恩阳光的照耀让万物生长。

感恩大自然提供的养分。

感恩空气让我可以自由的呼吸。

感恩饮用的水提供身体所需的水分。

感恩吃的食物为身体提供营养。

感恩身体安好,让我可以行走,享受生活。

感恩家人健康安好。

感恩工作提供我生活所需的金钱,让我可以富足的生活。

感恩所穿的衣物。

感恩提供我方便的车子。

感恩让我有安定居住的房子。

感恩身边的亲人、好友的陪伴。


还有每天发生的,帮助我们的人事物,一切都值得感恩!当下学会从感恩开始。


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