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从“生活困境”的苦难中解脱出来

已有 1076 次阅读2020-7-23 14:48 | 解脱 , 生命困境 , 转向内在 , 生命觉醒 , 直面恐惧

  当你没有觉醒,你便依然活在头脑的世界中,不是回忆过去,就是思考将来,无法全然活于珍贵的当下,无法真正地开始生活。你只是生存着。

  甚至,你生存着,艰难不易挣扎地生存着,活着,不是因为生命多美妙,不是因为你生活的经历、体验和感受多美妙,不是因为你能不断感受到恩典与祝福,恰恰相反,因为你害怕、不想失去已经拥有的一切;你害怕,失去这些,你活着将失去意义(你认为)。你认为当你拥有他们,至少可以表明你活着是有意义、有价值、有成就的,否则你便白活了。

  所以,你一直以来忍受着平庸、甚至充满痛苦与疲惫的生活。你活在这样现实中,在你的内在深处,充满了压抑与悲伤,充满了无助与疲惫,充满了无边的不安、焦虑与恐惧。很多时候,你不知道,面对这一切,你该怎么办!你甚至会想,这样的生活你要如何继续下去!你不知道!你唯一能做的是,为了紧紧抓住和保全已拥有的一切,强打精神,暂时忽略内在的困惑,继续战斗。

  你陷入了头脑小我制造的陷阱,并且一路走来,建立了太多种逃避、抗拒、战斗系统和机制。本质上皆是为了逃避“生活困境”的内在生命真相。你拒绝承认“无论我做什么,无论我付出多少努力,依然不断陷入困境,我无法从困境中解脱”的真相。你就这样持续挣扎、痛苦、不安的平庸生活。

  你在做各种努力,试图打理好自己的压抑、悲伤、无助和疲惫,试图避开它们、消除它们。然而,你知道的,你什么也没改变。或许你的外在世界不断变换花样,但内在体验却从未根本上改善过。无边无际的压抑、不安、无助、疲惫、悲伤、失望、恐惧……

  “这一切为什么会这样?我活着到底为了什么?我都干了些什么?这一切最终会怎样?我将去向哪里?”甚至,你会想自己年龄越来越大,慢慢老去,这一生却感觉一直在挣扎、一事无成。你对生活、对活着感到越来越迷茫、不知所措。

  这“不知道是什么”无法定义和明确的痛苦,无边无际,好像正在一点点吞噬自己。这就是佛陀曾经所说的苦,拥有一切,却依然苦无边际。这无边的苦推动你必须转而向内,面对“这一切为何是这个样子?这一切到底是为了什么?”的内在解脱道路。

  最终,你不得不开始对一切松手,松开紧紧抓住、控制的思想行为之手。因为你越来越自内心感到无论你做什么、拥有什么、抓住什么、控制什么,都不能真正改变痛苦无助的真实体验。一旦你开始松手,放开,你不得不面对一直以来你不断逃避压抑下来的内在痛苦、不安、恐惧感受,恰恰,这是解脱之道。

  从痛苦中解脱,不是你做到的,是当你开始松开抓取、控制的头脑思想行为之手,直面内在的真实感受,不再习惯性的逃避和抗拒,生命自你的内在会自然地开出解脱之花。从痛苦中解脱是生命经由你自然发生的,不是你做到的。

  当你不断“松手、放开”的过程,便是不断与头脑小我松绑认同联结的过程。过去,你以不断紧紧抓取、拥有和控制来彰显自己——小我表达。现在,你正在放弃这种方式,自然地,你不再喂养小我,小我慢慢失去力量、萎缩,直到消融。

  同时,这个不断“松手、放开”的过程,也是合一的过程。你不再抓住、占有、控制什么,彰显着你安全、自由、力量、具足的本质。当你与一切的冲突、对抗越来越少,意味着你与一切的边界正在消失。只有你与一切是合一的,没有对立、没有边界,你才不需要建立所谓自己的“力量”,不需要控制、占有、抓住什么。剩下的只有“流动”的真相。生命在你这个小小个体及周围的一切,乃至万事万物间流动。因着生命平衡的本质,需要来到你这里的,自然会流过来,需要流到别处的,自然会流出去。你及一切人事物皆成为生命流动的管道、空间和彰显的单元。

  这时,每个当下,你存在的真相是与万事万物联结的,是一体不二的。你只是称之为你的生命存在彰显单元,你是独特而神圣的,但根本上没有一个独立于一切的你——小我。只有与一切一体联结的你——大我(融合了小我)。

  当小我消融了,分离、边界、对抗便不存在了,恐惧也一同消失了。剩下的只是你的存在本质——合一、愛、安全、具足、圆满。自然地,生活变成了经历、体验和感受,变成了游乐场。自由、喜悦成为你的真实体验。

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